אני מאמינה שהבנה עמוקה של מקור הבעיה והכאב
וחיבור לעצמי הם המפתח לשחרור מהחולי
החיבור יכול לבוא דרך כל מיני כלים שיש ברשותי
בקליניקה תזכי ותזכה לפגוש את עצמך דרך שיחות, אימון תרגול וליווי ועוד כל מיני כלים מגוונים שבהם אני משתמשת מעולם הרפואה המשלימה כמו תמציות של פרחי באך, הומיאופתיה, קלפים טיפוליים,נשימות,מדיטציה, יוגה, טיפולי הילינג ועוד.. השיטה רחבה ומגוונת ובכך מתאימה את עצמה לכל אחת ואחד בצורה אינדיבידואלית..הטיפולים שלי הם מאוד אינדיבידואלים בהתאם לכל מטופלת שמגיעה אליי וביחד אנחנו מוצאות את הדרך שנכונה לשנות דפוסים ולשנות דברים שלא מסתדרים ומגיעות לריפוי פיזי ונפשי
נעים מאוד אני מאי, אני פסיכותרפיסטית הוליסטית, הומיאופתית, מורה ליוגה ומדיטציה ומלווה נשים בתהליכי כאב שהמקור והבסיס שלהם הוא רגשי
אני מטפלת און ליין בעיקר (כי זה הכי נוח לכולם!)
ויש לי קליניקה בחוף הכרמל, מנחה ומעבירה שיעורי יוגה ומדיטציה, סדנאות, ריטריטים ומעגלי נשים
אני עוזרת לאנשים להתחבר לעצמם
כשאנחנו לא מחוברות לרגשות ו/או לבחירות שלנו בחיים
אלו דברים שמוציאים אותנו מאיזון, זה יכול להתבטא בסימפטום פיזי כדוגמת מחלה, כאבים כרוניים, מחלות כרוניות בעיות בעיכול, בדרכי הנשימה ועוד
וזה יכול להתבטא בצורה נפשית, צורה זו שהיא מאתגרת יותר כי היא לא נראת לעין כדוגמת חרדה, לחץ,דיכאון, התקפי זעם ופאניקה ועוד
מה זה פסיכותרפיה הוליסטית
את רוב החיים שלנו אנחנו חיים על אוטומט. מגיבים, מתמודדים, ממשיכים הלאה
אבל יש רגעים שבהם משהו מבקש להשתנות. תחושה שהדפוסים הישנים כבר לא משרתים אותנו, שהמשקל הרגשי כבד מדי, שהכאב או החרדה לא מאפשרים לנו להתקדם.
פסיכותרפיה הוליסטית היא מסע להבנה עמוקה של עצמך – לא דרך ניתוח קר ומנותק, אלא מתוך חיבור לכל הרבדים שמרכיבים אותך: גוף, נפש, רגש ותודעה
זו לא רק שיחה, אלא עבודה שמפעילה את כל המערכת שלך. דרך טכניקות מעולם הפסיכולוגיה, הנשימה, התנועה, המגע והדמיון המודרך, נלמד יחד לזהות את הדפוסים שמנהלים אותך, להבין את המקור שלהם וליצור מרחב שבו תוכל.י לבחור אחרת
איך זה עובד
בדומה לתרגול יוגה, שבו הגוף זוכר, משתנה ומתחזק דרך חזרתיות ומודעות – כך גם בנפש
הדפוסים שהוטמעו בך לא חייבים להמשיך לנהל אותך. בעבודה עמוקה ומכוונת, אפשר לשנות אותם.
במהלך הטיפול נחקור יחד
מהם הדפוסים שמגבילים אותך ואיך הם באים לידי ביטוי בחיים שלך -
מאיפה הם הגיעו ומה הם מספרים עליך -
איך להפסיק לפעול מתוך הישרדות ולהתחיל לבחור מתוך עוצמה -
כיצד אפשר לתרגל חופש פנימי ושחרור ממעגלים חוזרים -
איך להביא יותר נוכחות ומודעות לכל רגע בחייך -
למי זה מתאים
למי שמרגיש.ה שמשהו חייב לזוז
למי שמוכן.ה לפגוש את עצמו.ה באמת
למי שכבר ניסה לדבר על זה – ומחפש.ת דרך להרגיש את זה אחרת
השילוב בין פסיכולוגיה לגישות הוליסטיות מאפשר עבודה שהיא לא רק אינטלקטואלית, אלא חווייתית. תהליך עמוק שמשלב הבנה, תרגול, חוויה ויישום
מה מרכיב את הגישה שלי
מודעות – להבין לעומק את דפוסי החשיבה, הרגש והגוף
בחירה חופשית – לצאת מאוטומטים ולפעול מתוך מקום חדש
צמיחה אישית – ליצור שינוי משמעותי מתוך חיבור אמיתי לעצמך
אנו מקדישים זמן רב לעבודה, חיי משפחה, בילויים ופעילות גופנית. חיים במרוץ אחרי הזמן, אחרי מטרות שהצבנו לעצמנו ולעיתים שוכחים את הדרך. בתוך המרדף, אנו זקוקים לזמן עם עצמנו, לדבר על דברים שבלב, לפגוש את עצמנו מחדש. שעה זו מוקדשת להקשבה פנימית שהמציאות לא מאפשרת לנו אותה בשום דרך אחרת. ההקשבה הזו היא הצעד הראשון ביצירת החיים שאנו מאחלים לעצמנו. כמה פעמים אנחנו רוצים להיות עם עצמינו בשקט ולא מצליחים? המחשבות המטרידות, הסחות הדעת, דעותיהם של הקרובים לנו שמסיחות אותנו,עבודה, זוגיות, מחשבות מה יגידו, מה יחשבו. הטיפול ההוליסטי מספק מרחב של שקט המאפשר יצירה של דרך חדשה. הייחודיות שלי ושל שיטת הפסיכותרפיה ההוליסטית- בתור מטפלת אני מתאימה את הטיפול לצרכיו של המטופל. בזכות הכלים שרכשתי – כל מטופל עובר תהליך אישי, בדרך ובקצב שמתאימים לו. הנחת היסוד שעומדת בבסיס השיטה הטיפולית בה אני נוקטת, היא שבליבה של כל מחלה, כאב או הפרעה פיזית נחבא הגורם הנפשי. זיהוי, טיפול ואיזון המישור הנפשי יקלו על הסימפטומים הגופניים ויאפשרו מניעה של מחלות או הבראה מהן. ברגע שהמטופל מצליח לעשות את ההקשרים ומבין מה מקור הכאב, ממה הוא נובע, לומד להקשיב לגוף ולמחשבות בצורה עירנית ובריאה יותר - כך הוא יגיע לתוצאות אשר יספקו אותו ברמה הפנימית והחיצונית. לכן חשוב לי לשלב בטיפולים שלי שיחה ומגע שעוזרים למטופל להבריא, להתחבר לעצמו ולגופו. בעזרתם, ניתן יהיה להבין לעומק את שורש הבעיה, לטפל בה ולא רק בתסמינים המאפיינים אותה.
מי אני ובמה אני מאמינה...
אני מטפלת ומטופלת מאז שאני מכירה את עצמי.
אני אוהבת בני אדם. מאז ומתמיד ריתקה אותי צורת החשיבה שלנו, השאיפות, החלומות, האכזבות, הפחדים, הטראומות והכאבים שמניעים אותנו. מתוך אהבה וסקרנות גדולה לחיים ולאדם, בחרתי להקדיש את חיי ללמידה אודות הנפש, הגוף והחיבור ביניהם.
יש בי את ההבנה שכולנו שונים כל כך, כל אחד אוגר בתוכו סיפור על עצמו, העבר אותו הוא נושא על כתפיו, ההווה איתו הוא מתמודד והעתיד לו הוא מצפה ולעיתים אף חושש מבואו. אנחנו יצורים מורכבים מאוד. הגוף שלנו הוא מכונת פלא - הוא מורכב ממשאבות, שסתומים, צינורות, זרמים חשמליים - והכול עובד מעצמו , בצורה אוטומטית ובתיאום מושלם. הגוף ומכאוביו נראים לעין והם קלים יותר לאיתור ולטיפול כאשר הם מופיעים. מנגד- ישנם דברים רבים שקשה לנו לגעת בהם ולהבין אותם אבל אנחנו יודעים שהם קיימים. אנו מלאים במחשבות, רגשות, רצונות, דחפים, חלומות, שאיפות ותקוות שאינם עובדים בהכרח בתיאום מושלם. זוהי הנפש שלנו - סמויה מהעין. מבלבלת מורכבת, לעיתים לא ריאלית. אנו מתקשים להבין אותה, להקשיב לה - לטפל בה. אני מאמינה שהנפש שלנו והגוף הם כאחד, בעיות נפשיות משפיעות על הגוף הפיזי שלנו ובאות לידי ביטוי בדרכים נסתרות. אם לכאב נפשי היה איבר - הרי שמיד היינו פונים לרופא על מנת לקבל טיפול מתאים. לנפש אין איבר מוגדר אך עם זאת ניתן לטפל בה בדיוק כשם שניתן לטפל במכאובי הגוף. טיפול נפשי אינו כבד וקשה כפי שאנו מדמיינים. הטיפול הוא דרך חיים.